Практический онлайн курс для родителей «Вся правда о том, как кормить детей».
Вы найдете подход к ребенку. Научите его есть разнообразную пищу с чувством меры, в удовольствие, прислушиваясь к насыщению.
Достоверная актуальная информация
Практические рекомендации диетолога
Просто и понятно 20 уроков по 5-15 минут
Подход к детям от 2 до 14 лет
Автор курса: врач-диетолог Анна Мелехина, основатель Центра Диетологии, преподаватель Московского Института Психоанализа, мама троих детей.
Ребенок обожает сладости и фастфуд
Ест даже тайком. Вы опасаетесь, что это приведет к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
У ребенка «дикий» аппетит
Часто в нем просыпается жор, особенно когда он в гостях. Вы беспокоитесь, что подумают о ребенке окружающие, что они подумают о вас? Ребенок ест так, словно он не чувствует насыщения. Как ему помочь?
У ребенка избыточный вес
Над ним издеваются в школе. Ваши близкие даже не намекают, а прямо указывают вам на полноту ребенка. Кому это понравится?
Ребенок мало ест, как птичка
Он очень требовательный – буквально придирается к еде. Не тот вкус, не тот цвет. Постоянно уговариваете его сесть за стол. Вы часто срываетесь – дело доходит до скандалов.
Вы, как заботливая мама, переживаете за здоровье ребенка
Вы думаете, что из-за несбалансированного питания может развиться сахарный диабет. Нехватка витаминов и микроэлементов ударит по иммунитету. Неправильное питание замедлит развитие, приведет к хроническим болезням. Так хочется защитить его здоровье.
Если ответили «Да», то курс «Вся правда о том, как кормить детей» – для вас.
Вы заботитесь о здоровье ребенка и знаете, что все делаете правильно.
Ребенок питается разнообразно, при этом отдаёт предпочтение здоровой еде: дома, в школе, в гостях. Он понимает, зачем питаться правильно. Вы уверены в нем и спокойны за его здоровье.
Вы придёте к спокойствию и уверенности:
Вы уйдете от:
Конфликтов с ребенком из-за питания
Волнения за его вес и здоровье
Вы спокойны, потому что у ребенка хороший аппетит. Ему нравится здоровая еда - она преобладает в рационе.
Ребенок спокойно относится к фастфуду – без запретов. Сам или с друзьями он посещает кафе быстрого питания. Фастфуд ест, но не объедается. Он знает чувство насыщения. Понимает, что может сюда прийти в любой момент и съесть то, что ему нравится. В том количестве, которое подарит приятную сытость, а не тяжесть.
Ребенок питается правильно, с удовольствием ест овощи, его рацион сбалансирован.
Вы испытываете гордость. Вы гордитесь собой, что смогли обучить ребенка навыкам здорового пищевого поведения, которые он будет использовать в течение жизни. Это же так приятно, когда ребенок здоров и хорошо выглядит.
Таких результатов достигают участники курса
Присоединяйтесь к компании спокойных мам – мам, у которых дети выбирают здоровую еду.
У вас все получится: найти подход к ребенку, обучить его основам здорового питания, научить чувствовать голод и насыщение.
Автор – врач-диетолог
Не блогер, не селебрити. А врач-диетолог. Основатель «Центра диетологии», в котором есть специализированное детское отделение.
В нем работает команда диетологов, психологов, нутрициологов – они помогают детям сформировать здоровые отношения с едой, расти и развиваться в здоровом весе.
Сочетание диетологии и психологии
Достоверная информация, сведенная в единую понятную систему.
На курсе вы поймёте, что делать, чтобы ребенок хотел есть здоровую еду. Чтобы ему нравилось.
Не через запреты. Не через наказания, а через понимание и вовлечение.
Вовлечение в полезную игру
Особенный упор сделан на то, как вовлечь ребенка в процесс. Для него это будет еще одна интересная игра, в ходе которой вы вместе с ним покупаете продукты, выбираете блюда, составляете меню, готовите и даже убираете после еды.
Полезная игра, которая закладывает здоровые привычки на всю жизнь.
Поддержка врача-диетолога и нутрициолога
В курсе есть тарифы, которые включают индивидуальные консультации диетолога и нутрициолога. Чтобы вы могли обсудить свою ситуацию и получить персональные рекомендации.
Фокус на практике
Не просто теория, а практические рекомендации, легко встраиваемые в жизнь. Приемы и лайфхаки, которые вы сможете внедрить сразу после просмотра каждого занятия.
осознаете, как ваши пищевые привычки влияют на питание ребенка;
поймете, почему нельзя делить еду на «хорошую» (низкокалорийную) и «плохую» (высококалорийную);
освоите главный принцип построения пищевого поведения – разделение ответственности между родителями и ребенком;
поймете, что именно вы делаете правильно. Какие ваши шаги помогают ребенку сформировать здоровые пищевые привычки;
узнаете, как встроить навыки здорового питания. Чтобы ребенок самостоятельно и охотно выбирал полезные продукты и блюда;
поймете, что запретами и строгостью не изменить ситуацию. Ребенок всегда найдет, где съесть то, что он хочет – фастфуд и сладости. Важно научить ребенка чувствоваться насыщение и уметь остановиться вовремя, не переедая;
разберетесь, почему едой нельзя награждать и как убедить ребенка есть здоровую пищу;
научитесь вовлекать ребенка в выбор продуктов, составление меню и даже приготовление блюд. Одни только разговоры о правильном питании не помогут – важно вовлекать ребенка;
узнаете, что такое «базовая еда» и «дополнительная еда».
Врач-диетолог, терапевт. В основе ее подхода лежит доказательная диетология и поведенческая терапия
Основатель «Центра диетологии Анны Мелехиной»
Более 15 лет проводит индивидуальное и групповое консультирование, семинары и тренинги
Преподаватель Московского института психоанализа и РАНХиГС
Окончила ММУ им. Сеченова (Москва), прошла обучение в Школе лечения ожирения (Кембридж)
Вам помогает врач-диетолог
и команда специалистов
Курс состоит из 20 уроков, продолжительностью от 5 до 15 минут.
1
Вы смотрите урок, затем выполняете интересное несложное задание.
2
В ходе обучения вы получаете индивидуальные консультации специалиста (врача-диетолога или нутрициолога).
3
На них обсуждаете свою ситуацию, специалисты проводят анализ питания ребёнка, дают персональные рекомендации, отвечают на вопросы.
4
Максимум пользы для ребенка
20 информативных видео
Дополнительные материалы к каждому видео
Практические домашние задания
Доступ на 6 месяцев
Две индивидуальные консультации со специалистом (врачом-диетологом или нутрициологом) в ходе прохождения курса. Вы получите стратегии по вашей ситуации, персональные рекомендаций, обратную связь по домашним заданиям
Индивидуальная консультация с психологом в ходе прохождения курса. В ходе нее специалист поможет найти подход к вашему ребенку, научит, как сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях
18 000 руб.
заботливая мама
20 информативных видео
Дополнительные материалы к каждому видео
Практические домашние задания
Доступ на 6 месяцев
Две индивидуальные консультации со специалистом (врачом-диетологом или нутрициологом) в ходе прохождения курса. Вы получите стратегии по вашей ситуации, персональные рекомендаций, обратную связь по домашним заданиям
Индивидуальная консультация с психологом в ходе прохождения курса. В ходе нее специалист поможет найти подход к вашему ребенку, научит, как сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях
15 000 руб.
я сама
20 информативных видео
Дополнительные материалы к каждому видео
Практические домашние задания
Доступ на 6 месяцев
Две индивидуальные консультации со специалистом (врачом-диетологом или нутрициологом) в ходе прохождения курса. Вы получите стратегии по вашей ситуации, персональные рекомендаций, обратную связь по домашним заданиям
Индивидуальная консультация с психологом в ходе прохождения курса. В ходе нее специалист поможет найти подход к вашему ребенку, научит, как сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях
8 000 руб.
Елена мама троих детей (5, 10 и 14 лет)
Я в восторге! Удобно, кратко, понятно, не надо читать, можно слушать несколько раз и находить что то новое. Казалось, что все как будто понимаю и знаю про питание детей. Но из курса, узнала много нового, а главное, структурировала свои мысли.
Со старшей дочерью тоже пробую услышанные рекомендации. Вот сегодня запекла камамбер с хлебом, поставила на стол, а она с удовольствием с нами его съела. Если бы уговаривала, то она точно отказалась.
Мне очень пригодилась идея составлять ВСЕМ ВМЕСТЕ меню на неделю, и сразу формировать список продуктов. А не «сочинять» на работе днем, что приготовить на ужин, учитывая вкусы каждого. Теперь в выходные планируем свои завтраки и ужины на неделю, а также, "придумываем" новые блюда.
Анна
Структурная подача информации - ёмко, простым языком (нет ощущения перегруза, хотя информации очень много.) С первых слов Анна увлекает погрузиться в новый опыт изменения питания. Я пересматривала курс 2 раза, и каждый раз отмечала для себя что - то новое!
Понравилась идея ставить цели в начале курса и мини - срезы приобретенных навыков в процессе обучения. Это помогает увидеть изменения, и однозначно мотивирует идти вперед. Это курс для всей семьи! Знания применимы как к детям, так и взрослым. В современных условиях информация по закупкам в онлайн магазине - просто 🔥
Это инструкция о том, как выбрать качественные продукты быстро и не совершив при этом ненужных покупок.
Отдельного внимания заслуживает информация о пищевом поведении, границах ответственности детей и взрослых при организации питания. Много важных нюансов, о которых мало где можно услышать. Ну и "вишенка на торте" - это актриса - Василиса! Устами младенца глаголит истину! Однозначно рекомендую курс всем, кто желает разобраться с питанием своей семьи!
Наталья мама двух дочек (5 и 14 лет)
Качественный и приятный курс, где простым, лёгким, понятным языком изложены вопросы о питании и пищевом поведении не только ребёнка, но и всей семьи!
Короткие видео не перегружают информацией, четкие задания дают возможность «копнуть» вглубь и увидеть реальное положение вещей, а конкретные рекомендации помогают ответить себе на вопрос «а что с этим теперь делать».
Такой подход помогает адекватно позаботиться о питании ребёнка, о его будущем и о его здоровых отношениях с едой, потому что в современном мире это стало просто проблемой!
Эти короткие и информативные видео помогают осознать, что все можно исправить, снимают много родительских страхов и тревог, а также помогают выстроить и укрепить взаимоотношения с собственными детьми.
Екатерина мама двух дочек (9 лет и 1,5 года)
Светлый курс! Вот первое, что пришло в голову, когда моя подруга спросила - как тебе курс:) Информация разбита на короткие видео, где в лёгкой манере подаётся такая важная информация. Анна говорит и о голоде и насыщении, и об эмоциональном интеллекте, и о белках, жирах и углеводах, показывает как самостоятельно оценить питание своего ребёнка, и как постепенно начать изменения. Важным для меня было про разделение ответственности между мамой и ребенком. Мы не за всё отвечаем дорогие мамы:)
Так же мне очень понравились видео, где Анна вместе с очаровательной малышкой Василисой сначала обсуждают меню, а потом и готовят вместе.
Курс о том как важно уважать вкусы и выбор своего ребёнка и как через свой пример мягко на них влиять.
Анна предлагает простые шаги, чтобы начать изменения к гармоничному питанию всей семьи. Маленькие шаги для важных изменений:))
Ксенья мама девочки (3 года)
Приобретала курс с весьма скептическим настроем: подобные программы не раз встречались в продаже, тема во многих семьях откликается по-разному, верится в хороший результат от подобных курсов с трудом.
На деле оказалась приятно удивлена: вся информация в рамках курса изложена простым, доступным для обывателя языком. Есть много наглядных материалов, помогающих визуально фиксировать важные моменты из сказанного.
В повествовании приведено большое количество жизненных примеров и ситуаций, что позволяет легко перекладывать приобретенные знания в ежедневные обстоятельства.
Я очень рекомендую каждому родителю, даже тому, кто считает, что не имеет проблем в вопросах питания ребенка, ознакомиться с этим курсом. вы откроете для себя много нового, чему ранее могли даже не придавать значение.
Наталья мама девочки и мальчика (5 лет и 1 год)
Редко оставляю отзывы. После окончания курса хочу поделиться впечатлениями и однозначно рекомендую всем родителям!
Курс помогает выстроить систему здорового и вкусного питания для всей семьи, несмотря на то , что позиционируется с акцентом на рацион деток. Информация настолько просто и интересно подается, что сама собой откладывается в памяти.
Очень много классных жизненных примеров и советов от составления списка в магазин до выстраивания правильного отношения детей к еде! И что важно, по крайней мере для меня, благодаря полученной информации я точно стала менее тревожным родителем в отношении рациона питания моих детей!
Теперь я точно в своей тарелке💕
Елена мама троих детей (5, 10 и 14 лет)
Я в восторге! Удобно, кратко, понятно, не надо читать, можно слушать несколько раз и находить что то новое. Казалось, что все как будто понимаю и знаю про питание детей. Но из курса, узнала много нового, а главное, структурировала свои мысли.
Со старшей дочерью тоже пробую услышанные рекомендации. Вот сегодня запекла камамбер с хлебом, поставила на стол, а она с удовольствием с нами его съела. Если бы уговаривала, то она точно отказалась.
Мне очень пригодилась идея составлять ВСЕМ ВМЕСТЕ меню на неделю, и сразу формировать список продуктов. А не «сочинять» на работе днем, что приготовить на ужин, учитывая вкусы каждого. Теперь в выходные планируем свои завтраки и ужины на неделю, а также, "придумываем" новые блюда.
Анна
Структурная подача информации - ёмко, простым языком (нет ощущения перегруза, хотя информации очень много.) С первых слов Анна увлекает погрузиться в новый опыт изменения питания. Я пересматривала курс 2 раза, и каждый раз отмечала для себя что - то новое!
Понравилась идея ставить цели в начале курса и мини - срезы приобретенных навыков в процессе обучения. Это помогает увидеть изменения, и однозначно мотивирует идти вперед. Это курс для всей семьи! Знания применимы как к детям, так и взрослым. В современных условиях информация по закупкам в онлайн магазине - просто 🔥
Это инструкция о том, как выбрать качественные продукты быстро и не совершив при этом ненужных покупок.
Отдельного внимания заслуживает информация о пищевом поведении, границах ответственности детей и взрослых при организации питания. Много важных нюансов, о которых мало где можно услышать. Ну и "вишенка на торте" - это актриса - Василиса! Устами младенца глаголит истину! Однозначно рекомендую курс всем, кто желает разобраться с питанием своей семьи!
Наталья мама двух дочек (5 и 14 лет)
Качественный и приятный курс, где простым, лёгким, понятным языком изложены вопросы о питании и пищевом поведении не только ребёнка, но и всей семьи!
Короткие видео не перегружают информацией, четкие задания дают возможность «копнуть» вглубь и увидеть реальное положение вещей, а конкретные рекомендации помогают ответить себе на вопрос «а что с этим теперь делать».
Такой подход помогает адекватно позаботиться о питании ребёнка, о его будущем и о его здоровых отношениях с едой, потому что в современном мире это стало просто проблемой!
Эти короткие и информативные видео помогают осознать, что все можно исправить, снимают много родительских страхов и тревог, а также помогают выстроить и укрепить взаимоотношения с собственными детьми.
Екатерина мама двух дочек (9 лет и 1,5 года)
Светлый курс! Вот первое, что пришло в голову, когда моя подруга спросила - как тебе курс:) Информация разбита на короткие видео, где в лёгкой манере подаётся такая важная информация. Анна говорит и о голоде и насыщении, и об эмоциональном интеллекте, и о белках, жирах и углеводах, показывает как самостоятельно оценить питание своего ребёнка, и как постепенно начать изменения. Важным для меня было про разделение ответственности между мамой и ребенком. Мы не за всё отвечаем дорогие мамы:)
Так же мне очень понравились видео, где Анна вместе с очаровательной малышкой Василисой сначала обсуждают меню, а потом и готовят вместе.
Курс о том как важно уважать вкусы и выбор своего ребёнка и как через свой пример мягко на них влиять.
Анна предлагает простые шаги, чтобы начать изменения к гармоничному питанию всей семьи. Маленькие шаги для важных изменений:))
Ксенья мама девочки (3 года)
Приобретала курс с весьма скептическим настроем: подобные программы не раз встречались в продаже, тема во многих семьях откликается по-разному, верится в хороший результат от подобных курсов с трудом.
На деле оказалась приятно удивлена: вся информация в рамках курса изложена простым, доступным для обывателя языком. Есть много наглядных материалов, помогающих визуально фиксировать важные моменты из сказанного.
В повествовании приведено большое количество жизненных примеров и ситуаций, что позволяет легко перекладывать приобретенные знания в ежедневные обстоятельства.
Я очень рекомендую каждому родителю, даже тому, кто считает, что не имеет проблем в вопросах питания ребенка, ознакомиться с этим курсом. вы откроете для себя много нового, чему ранее могли даже не придавать значение.
Наталья мама девочки и мальчика (5 лет и 1 год)
Редко оставляю отзывы. После окончания курса хочу поделиться впечатлениями и однозначно рекомендую всем родителям!
Курс помогает выстроить систему здорового и вкусного питания для всей семьи, несмотря на то , что позиционируется с акцентом на рацион деток. Информация настолько просто и интересно подается, что сама собой откладывается в памяти.
Очень много классных жизненных примеров и советов от составления списка в магазин до выстраивания правильного отношения детей к еде! И что важно, по крайней мере для меня, благодаря полученной информации я точно стала менее тревожным родителем в отношении рациона питания моих детей!
Теперь я точно в своей тарелке💕
В курсе дается только достоверная информация и подходы. Вся информация в сжатой форме – без воды. Дополнительный упор в курсе сделан на практику – вы получаете не просто информацию, а и рекомендации, которые можете сразу применить для своих детей.
Он рассчитан на 1 месяц и состоит из 20 видеоуроков. Вы самостоятельно определяете комфортную скорость прохождения обучения. Доступ к видео и материалам у вас на 6 месяцев. Можно останавливаться и возвращаться к обучению в любой момент.
Мы приглашаем к участию мам детей от 2 до 14 лет.
В курсе дается только достоверная информация и подходы. Вся информация в сжатой форме – без воды. Дополнительный упор в курсе сделан на практику – вы получаете не просто информацию, а и рекомендации, которые можете сразу применить для своих детей.
Он рассчитан на 1 месяц и состоит из 20 видеоуроков. Вы самостоятельно определяете комфортную скорость прохождения обучения. Доступ к видео и материалам у вас на 6 месяцев. Можно останавливаться и возвращаться к обучению в любой момент.